Gör som var tredje svensk – börja springa – och bli friskare!
I takt med att intresset för löpning ökar erbjuder Ackerots jogging i grupp. Tillsammans med Lars, utbildad löptränare med erfarenhet av löpning fokuserar jag på Jogging, Gemenskap och Glädje.
Joggare lever längre
Enligt en forskningsstudie där löpare har följts under 20 års tid, publicerad i SvD i augusti 2008, visas att de som joggar lever längre, de har också en högre livskvalitet och är effektivare på arbetet.
Lär dig löpningens hemligheter
Du som joggingkund erhåller givetvis ett bättre flås, löpteknik, koordination, balans och styrka - det vill säga; Du får lära Dig hemligheten bakom att jogga rätt samt hur du genom variation blir effektivare i din löpning och upplever större löparglädje. Träningen sker utomhus och vänder sig till Dig, nybörjare, motionär eller van löpare som har ett mål.
Vill Du...
-
träna tillsammans med dina arbetskamrater/vänner
-
lära dig springa rätt
-
träna för ett lopp; Göteborgsvarvet, Tjejmilen, Växjöloppet...
-
förbättra dina tider
