|
Massage och Andningsmassage
Klassisk Svensk Massage
Jag utför behandlande massage såväl som avslappningsmassage - akut eller förebyggande behandling. Min massageteori grundar sig på att få fram ett långsiktigt resultat och på så vis få dig symtomfri. Jag vill att du ska förstå varför du har fått ont och hur du kan bli hjälpt därför börjar jag alltid med att ge ut en hälsodeklaration. Därigenom får jag en bra överblick på ditt allmänna hälsotillstånd och kan börja behandla därefter. Min erfarenhet säger mig att muskulära bekymmer ibland är ett symtom av något annat därför behandlar jag alltid utifrån ett helhetsperspektiv.
Jag ger tips på stretch, tränings och avslappningsövningar så att du kan bibehålla massagens effekt längre.
Varför är massage bra för dig?
- Den gör dina spända muskler mjuka och följsamma
-
Den minskar din smärta då massage ökar blodgenomströmning och cirkulation i musklerna
-
Den stärker ditt immunförsvar
-
Den ger en bättre utrensning av slaggprodukter vilket hindrar den sura miljö som leder till smärta.
-
Den förbättrar din återhämtning efter träning och bidrar till ökad prestation
-
Den har en lugnande effekt och reducerar stress
-
Den ger dig återhämtning i vardagen
-
Den gör att du kan slappna av vilket ökar din koncentrationsförmåga
-
Den ger dig en ökad kroppskännedom
-
Den ökar ditt allmänna välbefinnande
|
Välkommen på behandling hos:
Ackerots Massage & Friskvård AB
30 min Massage
45 min Massage
60 min Massage
90 min Andningsmassage
Ring och boka tid
Lars 0733-968 418.
- Jag behandlar Dig väl -
|
Andningsmassage, enligt Lotorpsmetoden
Lotorpsmetoden bygger på Klassisk Svensk Massage och innebär en manuell behandling av andningsmuskulaturen. Jag lär dig att andas på rätt sätt, framför allt betonas utandningens vikt för att få ut slaggprodukter som andats in. Många andas med en hög och snabb andning vilket får till följd att andningsmusklerna används dåligt. Dessa blir i förlängningen stela och orörliga vilket kan orsaka till exempel allergier. När en människa bara andas med hälften av sin lungkapacitet blir skräpet kvar. Kroppen försöker då skydda sig genom att reagera negativt på parfym, tobaksrök och starka dofter. På följande åkommor har behandlingen givit väldigt goda resultat:
Även personer med konstaterad astma samt KOL har svarat bra på denna behandling. Massagemetoden utvecklades av Janne Karlsson under 2003. Efter det har vetenskapliga studier genomförts på metoden med lovande resultat.
Du kan läsa mer på lotorpsmetoden.se
Frågor & svar kring massage
Varför får jag ont/blir stel i musklerna?
Tar vi hand om vår kropp ska det inte göra ont någonstans, vi ska inte ha ömma punkter eller onda kroppsdelar. Ömma och stela muskler beror på en ofta återkommande statisk eller felaktig rörelse i det dagliga livet som "stryper" blodflödet till muskeln. Det innebär att för lite nytt syre kommer in i muskeln. Muskelns miljö blir därmed sur eftersom den inte får tillräckligt med näring. Detta i sin tur leder till att slagg inte kan transporteras bort och du får ont.
Varför är det oftast baksidan på kroppen som blir masserad?
Vi är framåtmänniksor, vi gör allt framför kroppen och vi strävar framåt, därför är det de bakre musklerna som får arbeta statiskt vilket bidrar till att vi blir trötta på baksidan.
Varför behandlar ibland massören på ett annat ställe än där jag har ont?
Kroppen och dess muskler hänger ihop, påverkar samt assisterar varandra vid olika rörelser. En muskel som är överansträngd signalerar ut smärta som kan vara en bit ifrån den berörda muskeln. Fästet på stora sätesmuskeln sitter till exempel på knäts utsida vilket betyder att du kan få ont i knät om du är stel i sätet. Så, därför behandlar vi inte bara där det gör ont, utan orsaken till bekymret.
Ackerots Massage & Friskvård AB, Mail: info@ackerots.se, Tel: 0733-968 418 |
